これから日本社会はますます高齢化が進み、若い世代は減少していきます。 認知症の老人が今以上に増加していったら、人間社会は破たんをきたすでしょう。 人間は年齢とともに頭も体も衰えていくのだという今までの常識は打ち破って い… 続きを読む 認知症予防にバレエレッスン

バレエに限ったことではありませんが、何をするにも努力を継続するということは、とても 値打ちのあることです。最初のうちはとうてい達成不可能であると思われたことが、あき らめずに努力を続けることで、可能になったりするのです。… 続きを読む 忍耐力を養う

バレエの起源はヨーロッパのルネサンス期の宮廷舞踊とされています。 現在バレエの基礎となっている５つの足のポジションなどが考えられたのは もう少し後になってからで、技術面ではフランスの宮廷で発達し体系づけられて いったよう… 続きを読む バレエの起源は宮廷舞踊

男性でも演劇やバレエ以外のダンスなど舞台関係の何かしらのプロ、またはプロを目指している方で、 バレエのレッスンを受ける方はもちろんたくさんいます。そういうものとは無縁で単に運動不足を解消する ために何らかの運動を始めよう… 続きを読む 男性も運動のためにバレエレッスン？

バレエといえば、日本では子供や女性の習うものというイメージが強いようです。 実際バレエ教室などはどこでもほとんど女の子が大部分を占め、男の子は希少価値と されています。欧米のバレエ団などではバレエは職業として確立していま… 続きを読む 男性は趣味でバレエを習ってはいけないのか？

バレエで使う筋肉は普段の生活や他のスポーツで使われるのとは違う筋肉が使われます。 身体の表面の筋肉ではなく、深層部の筋肉を使います。バレエでは脚を日常では考えられないほど 多彩に使わなくてはなりません。脚のラインが常にき… 続きを読む バレエのレッスンは日常使わない筋肉を使う

私が以前、在学していた大学では「姿勢教育」というものが、必修科目としてありました。 その大学特有のものであったようなのですが、教養の高い女性は姿勢がいい、という 考えのもとから、このような教育が成されていたようです。確か… 続きを読む バレエのレッスンをすると姿勢がよくなる

バレエはやってみたいけど、自分はバレエのイメージとは程遠いし、ちょっと敷居が高くて、 そんな声も聞こえてきます。確かにバレリーナのイメージは細く、美しく、高貴、優雅、 だからそんなタイプでなければバレエはやってはいけない… 続きを読む バレエは敷居が高い？

一昔前までは、バレエは若い人のやるものだという固定観念がありました。 大人から始めるといっても、せいぜい２０代、３０代でなければ出来ないだろう、 などと思い込んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。確かにバレエの教… 続きを読む バレエは若い人しかできないのか

人間が健康に一生を送るためには、食事、運動、休養が大きな要素です。 毎日どんなものを食べるのか、そして適度な運動、適度な休養をとっているのか、 何十年もの積み重ねで健康や若さが保てるかいなかが決まってきます。 病気をした… 続きを読む 運動不足はバレエレッスンで解消