私が以前、在学していた大学では「姿勢教育」というものが、必修科目としてありました。 その大学特有のものであったようなのですが、教養の高い女性は姿勢がいい、という 考えのもとから、このような教育が成されていたようです。確か… 続きを読む バレエのレッスンをすると姿勢がよくなる

バレエはやってみたいけど、自分はバレエのイメージとは程遠いし、ちょっと敷居が高くて、 そんな声も聞こえてきます。確かにバレリーナのイメージは細く、美しく、高貴、優雅、 だからそんなタイプでなければバレエはやってはいけない… 続きを読む バレエは敷居が高い？

一昔前までは、バレエは若い人のやるものだという固定観念がありました。 大人から始めるといっても、せいぜい２０代、３０代でなければ出来ないだろう、 などと思い込んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。確かにバレエの教… 続きを読む バレエは若い人しかできないのか

人間が健康に一生を送るためには、食事、運動、休養が大きな要素です。 毎日どんなものを食べるのか、そして適度な運動、適度な休養をとっているのか、 何十年もの積み重ねで健康や若さが保てるかいなかが決まってきます。 病気をした… 続きを読む 運動不足はバレエレッスンで解消

大人になってからバレエを始めたいと思う女性は少なくありません。 子供のころにバレエを習いたかったけど、親がやらせてくれなかったなど、 機会がなかった方もたくさんいらっしゃるでしょう。でも多くの大人の女性は 子供のときと同… 続きを読む バレエへのあこがれ