最近は、子供の数が減ったということもあり、大人になってからバレエを始める方を対象

とした教室も珍しくなくなりました。ひとくちに大人といっても、実際は２０代の若い世

代から７０代以上のシニア世代と幅は広く、身体条件も異なってきます。若くしなやかな

肉体がないとバレエは困難であるというイメージがあると思いますが、歩いたり、軽いラ

ンニングなどが可能でしたら、シニア世代でバレエが初めての方でも、バレエのクラスを

受けることは不可能ではありません。

スタジオパドシャの入門Aクラスでは床の上でのストレッチから始まり、両手つかまっての

バーレッスンを行います。運動が苦手な方、体力に自信のない方でも無理なくこなせ、なお

かつクラシックバレエの正しい基礎をしっかり学べる内容でクラスを作っています。

老化防止や健康維持のために何か継続できる運動を模索中で、バレエをやってみたいシニア

世代の方はどうぞ体験レッスンを受講してみてください。周りに迷惑をかけるとか、年取っ

ていて恥ずかしいなどという考えは捨ててください。実際今受講している生徒さんたちも様

々な年代の方がいらっしゃいますし、そういうことを気にせずにできるところがスタジオパ

ドシャの良いところです。レッスンを受けてみて楽しいと感じたら、どうぞ継続して運動す

る習慣を身につけてください。年齢を気にして自分で勝手に境界線を作ってはいけません。

継続すれば必ず進歩があり、病気のリスクも減少していきます。健康な身体と心を取り戻し

維持していくことができるのです。　　皆さまの参加をお待ちしております。