８月に入り、夏、真っ盛りです。気温も毎日うなぎ上り、３５度を超える猛暑日が続きます。

気を付けないと誰でも熱中症になる危険がありますね。こんな時期に屋外での運動は非常に

危険が伴います。死亡事故なども起こることがあります。だからといって冷房をつけた部屋

でじっとしているだけでは運動不足になってしまいます。バレエのレッスンはスタジオ内で

適度にエアコンを使用して行います。冷やしすぎますと、筋肉も冷えて身体にもあまりよく

ありませんが、スタジオパドシャのバレエレッスンではエアコンを適切な温度設定でこまめ

に調整をしながら使用しておりますので、身体に負担もなく、快適な環境でレッスンができ

ます。音楽とともに動くことでの爽快感がありますから、楽しく身体を動かすことができる

でしょう。

さあ、猛暑に負けずに、レッスンを頑張って継続していきましょう！