東京都中野区 大人の初心者バレエ教室【スタジオパドシャ】

9月(2020)のお知らせ

今年の夏は猛暑にコロナ感染と二重苦の大変な状況でした。健康体で

いられることがどれだけ有難いことか思い知らされますね。日々の暮ら

しの中でなるべく身体にダメージをもたらさないような生き方、暮らし方

を考えることが大切です。

無頓着に欲望のおもむくまま行動したり、ストレスがかかっていることに

向き合わず対処することなしに過ごすことで、身体も心も痛めつけられ、

病気になったり老化が進んでしまったりするのです。毎日の積み重ねで

良い結果になるか、悪い結果になってしまうのかが決まります。この地上

では私たちは肉体を持って存在していますから、身体とよく対話をしなが

ら生きていかなかければいけません。そうすれば身体にとって悪い食物

や薬物をとっているかなど、早い段階で感知できるようになり、病気に

いたることを避けることもできます。

皆さんもバレエのレッスンで自分の身体と心に向き合い、対話をし、身体

にとってのリスクをいちはやくキャッチできるように感性を磨いていきま

しょう。

9月もまだしばらく暑い日が続くかもしれませんし、引き続きコロナウィル

ス感染拡大防止の対策をとりながらのレッスンになりますが、頑張って

レッスンを継続し、自分自身を磨いていきましょう!

<9月のレッスンスケジュール>

  1日(火)   19:30~20:45    入門A

  6日(日)   14:30~15:45    入門A

  6日(日)   16:15~17:30    入門B

  8日(火)   19:30~20:45    入門A

  13日(日)  14:30~15:45    入門A

  13日(日)  16:15~17:30    入門B

  15日(火)  19:30~20:45    入門A

  20日(日)  14:30~15:45    入門A

  20日(日)  16:15~17:30    入門B

  22日(火)  19:30~20:45    入門A

  27日(日)  14:30~15:45    入門A

  27日(日)  16:15~17:30    入門B

  * 29日(火)は第5火曜のため休講です。

<クラス内容>

  スタジオパドシャのバレエクラスは大人初心者のためにクラシックバレエ

  を基礎から学べるクラスを提供しております。大人になり硬くなってしまった

  身体でも無理なく身体に負担をかけすぎることのないよう少しずつバレエ

  の身体を作っていくことをめざします。バレエはうわべの動きだけ真似て

  いても上達はできません。バレエのポジションがとれる身体を作り、正し

  い動きができるように地道な訓練が必要です。レッスンを継続することで

  これらのことが可能となります。

   入門A   床上でのストレッチ  両手でのバーレッスン  簡単なセンター

        バレエが初めての方、経験の浅い方、ブランクの長い方は

        まずこちらのクラスを受講してください。 床上でストレッチ

        をしたあとに、両手つかまってのバーレッスン、そのあと簡単な

        センターを行います。

   入門B   片手でのバーレッスン  センターワーク

        バレエ経験が数年以上程度の方を対象としたクラス。

        入門Aで学んだことをベースにより多様なステップと動きの

        組み合わせに挑戦していきます。踊りの要素も加わり、本格

        的なバレエレッスンの雰囲気も味わえますが、大人初心者の

        ためのクラスですので、身体に負担がかかるような動きは行

        いません。

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