東京都中野区 大人の初心者バレエ教室【スタジオパドシャ】

8月(2020)のお知らせ

8月になりました。コロナウィルスの感染拡大はまた大きくなりつつ

あります。スタジオパドシャでは感染拡大防止対策をとりながら、

レッスンを続けていきます。暑い中でのマスク着用など、大変な

こともありますが、スタジオ内は換気をしつつエアコンを使用し、

できるだけ快適にレッスンが受けられるよう準備してまいります。

レッスンは怠るとすぐに筋肉は弱くなり、身体全体の健康状態に

マイナスな影響をもたらします。健康維持、老化防止のためにも

できるだけ継続しましょう。

*体験レッスンについて

体験レッスンご希望の場合は、下記の8月のレッスンスケジュール

とレッスン内容をご確認のうえ、体験レッスン予約フォームよりお申

込みください。レンタルシューズ、レンタルウエアは感染拡大防止の

ためご利用頂けません。ご自分だけ使用できるものをご用意ください。

37.5度以上の発熱がある場合や体調不良の方はレッスン受講を控え

てください。レッスンはマスク着用でお願いいたします。

<8月のレッスンスケジュール>

  2日(日)   14:30~15:45    入門A

  2日(日)   16:15~17:30    入門B

  4日(火)   19:30~20:45    入門A

  9日(日)   14:30~15:45    入門A

  9日(日)   16:15~17:30    入門B

  11日(火)  19:30~20:45    入門A 

  16日(日)  14:30~15:45    入門A

  16日(日)  16:15~17:30    入門B

  18日(火)  19:30~20:45    入門A

  23日(日)  14:30~15:45    入門A

  23日(日)  16:15~17:30    入門B

  25日(火)  19:30~20:45    入門A

  30日(日)は5週目の日曜のためお休みです。

<レッスン内容>

  入門A :  床上でのストレッチ、両手つかまってのバーレッスン

         簡単なセンターワーク

      

         入門Aでは最初床上でのストレッチで身体をほぐしたあと、

         バーレッスンにはいります。両手でバーにつかまり上半身を

         しっかり固定して、正しい姿勢の取り方、バレエ特有の足の

         使い方などを訓練していきます。バレエが初めての方でもわ

         かりやすいようにひとつひとつ丁寧に説明しながら進めてい

         きます。 バーのあとはセンターで身体の向きや動く方向、

         腕の動き、基本的なバレエのポーズやステップなどを学び

         ます。

  入門B    片手でのバーレッスン  センターワーク 

         入門Bは入門Aで学んだことをベースにより多様なステップと

         動きの組み合わせに挑戦していきます。踊りの要素も加わり

         より本格的なバレエレッスンの醍醐味を味わうことができます。

         大人初心者を対象としたレベルで行いますので、入門Aの内容

         がわかるようになったら受講してもけっこうです。

8月(2020)のお知らせ
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