東京都中野区 大人の初心者バレエ教室【スタジオパドシャ】

2021 ・3月のお知らせ

3月になり、寒さも少しずつ和らいでいきました。コロナウィルス感染

は首都圏でも新たな感染者数はだいぶ減少してきたようですが、重症者

数や医療体制などの状況、変異ウィルスの広がりなどを考えると収束には

まだまだ程遠い状況のようです。引き続き日常の中で一人ひとりが感染

対策に万全を期していくことが必要です。

それとともに経済的利益最優先のこれまでの人間界の常識を見直し、地球

全体の調和を何よりも大切であると考え、そのことに最大の価値を置く社

会の在り方を構築していく必要があります。人間社会における上下関係、

一部の権力者が大多数の一般市民を支配する体制、人種や男女、年齢差別、

内面的なことより外面的なことに重きを置き、数字で評価を決めるあり方、

こうしたこれまでの常識は覆され、愛、自由、平等に基づく、すべての人

々に豊かさと幸福がもたらされる美しい世界が築かれていくことを目指し

たいものです。

それには、自分の内面に入っていくことがまず必要です。コロナ禍でひと

りで過ごす時間が増えました。この機会に人間社会の狂乱から身を引き、

自分の内面をみつめ、心を浄化する努力をしてみてはどうでしょう。

一人ひとりの心の浄化が、この地球全体を浄化していくことにつながり

ます。政治権力者や大企業に操られて善良な市民が搾取される時代遅れ

のモードはもう終わりを迎えるでしょう。

多くの人の心が一つになれば、この地上に美しい世界、天国を築くこと

は可能です。

バレエの美しさの本質は外面的なものだけではなく、内側から放つ生命

エネルギーの輝きです。内面の美しさ、心の美しさこそが本物の美を

作るのです。頑張って精進していきましょう!

<コロナウィルス感染防止対策について>

 ①マスクを着用しましょう。

 ②手洗い、手の消毒を忘れずに。

 ③着替えはなるべく短時間で。

 ④おしゃべりは控えめにしましょう。

 ⑤人との距離をあけるよう注意しましょう。

 ⑥レンタルシューズ、ウエアは利用不可です。

 ⑦スタジオ環境については換気をしつつエアコン、加湿器を

  使用し、感染防止に努めていきます。

  受講者数はいつも比較的少人数で密になるような人数には

  なりません。

<3月のレッスンスケジュール>

  2日(火)  19:30~20:45   入門A

  7日(日)  14:30~15:45   入門A

  7日(日)  16:15~17:30   入門B

  9日(火)  19:30~20:45   入門A

  14日(日)  14:30~15:45   入門A

  14日(日)  16:15~17:30   入門B

  16日(火)  19:30~20:45   入門A

  21日(日)  14:30~15:45   入門A

  21日(日)  16:15~17:30   入門B

  23日(火)  19:30~20:45   入門A

  28日(日)  14:30~15:45   入門A

  28日(日)  16:15~17:30   入門B

  30日(火)は第5週目の火曜のためお休みです。

<レッスン内容>

   入門A:   床上のストレッチ、両手でのバーレッスン、簡単なセンター

 

         バレエがまったく初めての方、ブランクが長い方、身体に負担をかけたくない方

         などはこちらのクラスを受けてください。またある程度の経験者でも、基本の

         姿勢のとり方や手足の動かし方など正しい基礎がよくわかっていないと感じてい

         る方はまずこちらのクラスを受講してみてください。

         初めに床上でストレッチを15分程度行ったあとにバーに入ります。両手でつか

         まり上半身を固定してバレエの姿勢や足のポジション、筋肉の使い方などを学んで

         いきます。センターでは体の向きや腕の動き、基本的なステップなどを大人初心者

         でも無理のない範囲で行っていきます。

   入門B:   片手でのバーレッスン、センター

         入門Bは、継続したバレエ経験が数年以上のレベルの方を対象としたクラスです。

         入門Aで学んだことを土台にさらに多様なステップや動きの組み合わせに挑戦し

         ていきます。踊りの要素も加わり、大人初心者でも楽しく本格的バレエレッスン

         の雰囲気を味わうことができます。

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