東京都中野区 大人の初心者バレエ教室【スタジオパドシャ】

バレエレッスンは定期的に

バレエのレッスンはあまり間をあけすぎないように受けることが何よりも大事です。

1か月、2か月と休んでしまうと筋肉も弱り、覚えたことも忘れてしまいます。

皆さん、お仕事や家庭での用事など、お忙しいとは思いますが、なるべく週に1回、

少なくとも月2回程度は継続してレッスンを受けるよう頑張ってみましょう。

筋肉は使えば強くなり、使わないとすぐに弱っていきます。バレエは実践あるのみ

です。知識や情報があってもあまり役にたちません。実際に身体を動かす、それしか

ないのです。バレエのレッスンを受けているときは雑念を捨て、ただ一生懸命、その

時やっていることに集中するしかありません。できるとか、できないとか、上手か

下手かなどは問題ではないのです。レッスンを受ける「今」にただ無心で集中する

それを続けていった結果、強く、美しい身体と心を養うことができるのです。

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