東京都中野区 大人の初心者バレエ教室【スタジオパドシャ】

バレエと食事(1)

バレエを習い始めたからには、女性の皆さんでしたら、やはり体型を改善したいという願望が

あると思います。定期的に継続してレッスンを受ければ、一定の効果はあります。ただし、

運動だけではなく、食事のとり方についても見直しをして改善すれば、効果はさらにアップします。

昨今、食べ物は満ち溢れ、お金さえ出せばお腹いっぱい好きなものを食べることができます。

ですがだからこそ、何をどれくらい食べるのかを自分でしっかり判断し、管理していくことが必要です。

おいしいものを好きなだけ食べる生活を続ければ、体型ばかりか健康も損ねてしまうのです。食事は

生きている限りは毎日欠かさずするものですし、直接的に身体に影響を与えるものですから、老若男女、

誰もが真剣に考える必要があります。テレビや本などからいろいろな情報を得ることもできます。

しかし、そうしたメディアだけに頼りますと、この社会では利害がからんでいますから、必ずしも正しい

情報が一般の方々に伝えられているとは限らないのです。

 

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